Mum goes Heilfasten

„Beginnen sie Sport zu machen!“ und „Sie trinken wenig, nicht wahr?“ Das waren die Sätze, die die Ernährungsberaterin nach der Körperfettanalyse in meinem Heilfasten-Resort zum Start zu mir sagte. Wäre mein Mann an meiner Seite gewesen, hätte er wohl laut und hysterisch angefangen zu lachen. Ich warf nur einen Blick, bevor ich antwortete: “ Ich … Mehr Mum goes Heilfasten

Und noch mal alles auf Null

Diesen körperlichen und sportlichen Nullzustand mag ich ja wie Minustemperaturen im Sommer oder einen bevorstehenden Hausputz. Wobei ich ja meinen körperlichen Zustand, wenn ich aus meiner sportlichen Routine rausgerissen bin, eher als Minuszustand, denn als Nullzustand bezeichnen würde. Aber dieses Mal habe ich mich freiwillig auf Null gesetzt! Ja, ich. Nach meinem Mami-Aufwach-Aha-Jetzt-ist-aber-Schluss-Moment Ende März … Mehr Und noch mal alles auf Null

Die Hektik bleibt bitte draußen!

Leute, die mich persönlich kennen, die beginnen jetzt sicher herzlich zu lachen. Denn ich bin Hektik. Mein zweiter Vorname scheint Hektik zu sein. Und solche wie mich trifft es dann in der Adventszeit als erstes. Ok, das ist auch nicht ganz richtig. Also eigentlich trifft es mich ziemlich spät, dafür dann mit geballter Kraft. Logisch. … Mehr Die Hektik bleibt bitte draußen!

Stretch, Baby!

Jetzt habe ich das letzte Mal so gejammert, dass mich mein Liebster gleich zum Sport geschickt hat. Worauf ich dort ganz scharf war, war zum einen Cardiotraining und zum anderen Stretching. Das Cardiotraining wollte ich dort machen bis zum umfallen. Und das Stretching, um mich mal endlich wieder ganz und schmerzfrei aufzurichten. In der Tat … Mehr Stretch, Baby!

Sportlos

Wisst ihr warum ich in letzter Zeit so wenig über Sport schreibe? Ich Trainer-Mutti, ich? Weil die Mutti überwiegt. Exorbitant, möchte ich fast sagen. Aber dafür schlage ich lieber noch einmal nach, was das Wort in der direkten Übersetzung bedeutet. Check. Jo. Stimmt! Damit kloppe ich dann auch gleich das „Motivations-Shirt“ vom Titelbild in die … Mehr Sportlos