Wisst ihr warum ich in letzter Zeit so wenig über Sport schreibe? Ich Trainer-Mutti, ich? Weil die Mutti überwiegt. Exorbitant, möchte ich fast sagen. Aber dafür schlage ich lieber noch einmal nach, was das Wort in der direkten Übersetzung bedeutet. Check. Jo. Stimmt! Damit kloppe ich dann auch gleich das „Motivations-Shirt“ vom Titelbild in die … Mehr Sportlos
Das man als Mami manchmal daneben ist, das ist ja kein Geheimnis. Mit „daneben“ meine ich jetzt, das die Konzentration und auch die Koordination so manchen Tag auf Null gesetzt sind. Gut, die Koordination würde ich im Alltag als Motorik beschreiben. In Kursen bemerke ich es immer, wenn meine Arme nicht das tun wollen, was … Mehr Manchmal daneben
Eigentlich dreh‘ ich ein bisschen durch. Und zwar am Morgen. So lange bis ich meine Durchblutung im Gesicht bis zu einem dunklen Pink getrieben habe und in Schweiß gebadet bin. I am totally addicted. Ok, ich weiß ich bin ein Phasen-Typ. Und meistens werden meine Phasen von meinen Kindern oder der Arbeit bestimmt. Aber da … Mehr Ich mach mir die Arme schön!
Das ist ja so ein Ding. Nicht nur für Mamis, sondern für viele Menschen. Gut, ich als Mami habe da auch eine kleine, ehemals erweiterte Hautschicht, die diesen Part meines Körper nun nie mehr so optimal straff aussehen lässt, wie er sich unter dieser Schicht anfühlt. Aber tatsächlich geht es gar nicht, um den äußerlichen … Mehr Bauchspannung bitte!
Wahrscheinlich zucken bei diesem Titel gleich ein paar Mamis zusammen. Ich bin ehrlich, hätte es nicht dasselbe bei mir ausgelöst, hätte ich wahrscheinlich einen anderen Titel gewählt. So ist es aber gar nicht gemeint und wir wischen jetzt einfach den ersten Gedanken, der uns in unser Mami-Haupt geschossen ist, wieder zur Seite. Oder buchen einfach … Mehr Vergessene Körperregionen
Wo soll ich anfangen? Beim theoretisch existenten Sportprogramm in meinem Kopf? Oder lieber beim inexistenten Sportprogramm in der praktischen Alltagsrealität meines Mami-Daseins? Gut, die meisten wissen, ich neige gerne mal zur Übertreibung und ich bin ja auch noch Trainerin. Daher werde ich schon zu meinem Sport kommen. Ihr habt auch gar nicht so unrecht. Bestimmt … Mehr Mami’s Sportprogramm oder bellicon HOME
Als Mami möchte man manchmal ganz schön drauf schlagen. Auf den Putz oder so. Oder man boxt mal in sein Kissen. Keine Ahnung. Eigentlich boxe ich gar nicht, sondern denke eher immer. „Oh ich möchte jetzt mal reinhauen!“ Keine Angst, nicht in meine Kinder. Öfter aber in ihre Unordnung in ihrem Zimmer. Oder in unsere … Mehr bellicon JUMPING meets Shadowboxer
Ich habe mich mal durchgescrollt. Durch meine Beiträge. Und ja, ich habe das Thema Füße durchaus auch im Zusammenhang mit meinen Schuh-Blogs schon angerissen. Nun hatte ich neulich in meinem Kurs eine Teilnehmerin, die mich noch einmal auf meine Schuhe ansprach, weil sie bemerkt hatte, dass ich die Sohlen „so unglaublich gut“ biegen konnte. Das … Mehr Schöne Füße
Oft ist es so, dass man im Endspurt seiner Schwangerschaft nach Rückenbeschwerden gefragt wird. Manchmal auch schon früher. Da ich ja ein kleines Schwangerschaftsbrummerlein war, wurde ich schon früher gefragt. Und musste immer antworten, dass ich überhaupt keine Probleme mit dem Rücken hätte. Nun gut, meine Tochter ziepte mich manchmal im Ischias. Was ich von … Mehr Der liebe Rücken
Ich habe wieder mit „Leveling“ gestartet. Vor zwei Jahren machte ich beim ersten Jumping Fitness Refreshing Day einen Kurs zu dem Thema. Ganz einfach, weil ich immer daran feilen möchte, dass wirklich jeder beim Jumping mitmachen kann. Und Spaß hat! Das liegt mir tatsächlich sehr am Herzen. Dabei möchte ich meine Teilnehmer dennoch an ihre … Mehr Leveling oder jeder wie er kann
jumping mum 