oder „Kopfsache“. Es kam jetzt schon einige Male die Frage: warum bekomme ich Kopfschmerzen nach dem Jumping? Und darauf folgt leider eine uns, in der heutigen Zeit fast wohlbekannte Antwort: Der böse Nacken. Diese kleine Mistgurke, kann man jetzt denken. Oder: Oooch der Arme schon wieder! Alles Gedanken, die mir bei dieser, meiner überstrapazierten Körperregion … Mehr Der böse Nacken …
… Nämlich den Spaßfaktor! Ganz ehrlich, ich bin einer der unselbstdiszipliniertesten Menschen, die es gibt. Da mache ich auch als Trainerin keinen Hehl daraus. Natürlich weiß ich, wie alles funktioniert, was man tun kann, damit man fit ist und toll aussieht, kurz, ich weiß, wie man lieb zu seinem Körper ist und wie man ihm … Mehr Das ist es! Das brauch ich! …
… ein Erfahrungsbericht 😉 Zu erst muss ich ja wirklich ehrlich sein und zugeben, dass wir Schnarchnasen in unserer Superspontaneität tatsächlich verpennt haben, dass sich der Mauerfall zum 25.mal an diesem Tag jährt. Oder besser gesagt, wir haben eins und eins nicht zusammengezählt! Klar war für uns der 09.11. der 25. Jahrestag des Mauerfalls und … Mehr 9. November, Berlin, Outside-Jumping …
…und dazu noch ein kleines Gebet zum Wettergott 😉 Wer sich jetzt fragt, was will sie? Dem kann ich nur antworten: Ich möchte im November am kommenden Sonntag am liebsten frevelhafte 27 Grad im Schatten und strahlenden Sonnenschein. Aber da wir, von Jumping, ja zu der ganz harten Sorte gehören, sagen wir ganz kulant, dass … Mehr Go wild, go crazy, go Jumping …
… und ich bin ehrlich, ich habe bereits mit diesem Honig-gesüßtem!!! Yogi-Tee eine „neue Aufgabe“ gefunden und das detoxen ad acta gelegt! Die neue Aufgabe war einfach etwas anderes, als einen grünen Smoothie, ungesüßten Kräutertee, schwarzen Kaffee oder klares Wasser, mit purer Freude und Genuss zu trinken! Und was soll ich sagen: War das toll! … Mehr Tag 6 ….
Das ist eine Frage, die oft kommt. Und dann sinniere ich meistens über individuelle Maße, wie Größe, Gewicht, Alter, etc. Nun habe ich beim Umräumen meiner Wohnung … ich habe ja jetzt wieder Zeit für so etwas! 😉 Und wäre ja schön blöd, wenn ich mir keine Arbeit machen würde! 🙂 …. alte Fotos von … Mehr Was wird denn da weggehüpft???
… und ich vermiss es jetzt schon. Das muss ich hier tatsächlich zugeben! Klar, hab ich schön viel gejammert 🙂 und in der Tat war der eigentliche Plan: Im Sommer kommen neue JumpingKurse dazu und wir wollen doch die Jumping-verrückte Meute nicht mit dauernd wechselnden Trainern verwirren. Also überbrück ich mal schnell den Juni und … Mehr Der Countdown läuft …
…..And jump high! 😀 Oder mal anders gesagt Mädels….die Frage nach dem richtigen Sport-BH. Denn eines ist klar, vergesst die Socken, das Shirt und die Hose, aber ohne einen bequemen und festen Halt oben rum, ist man als Frau bei 130 bpm und mehr, mit vielem beschäftigt, aber nicht mit Jumping. Ich bin ganz … Mehr Eins-zwei-drei! Fix it!!! …
… und das auch noch gut gelaunt 😀 Na ihr Lieben…Montag Morgen … und? hatte jeder schon seinen Kaffee? Ich schon… und da heute alles „ausnahmig“ zugeht, hatte ich heute meinen Wachmacher in einem Coffee-Shop und da läuft mir folgendes Wandgemälde durch mein noch verschleiertes Montagmorgengesichtsfeld … Worauf mir sofort einfällt, dass ich … Mehr Schwupp-di-wupp … burn it …
…. für dich ! 🙂 Und im Kampf gegen den Krampf! Mandeln besitzen nämlich die beste Waffe gegen Muskelkrämpfe! Magnesium Gut, ab einem gewissen Sportpensum „krämpfelts“ halt auch mal, aber warum akzeptieren, wenn man sich doch so einfach behelfen kann 🙂 Ich mache den Mandeltest seit ca. 3 Monaten und ich kann nur sagen: Juhu, … Mehr Drei Mandeln ….
jumping mum 