Ich selbst setzte mich an eines unserer Konzepte. bellicon® MED. Etwas an das ich mich nicht heran trauen wollte. Zu spezifisch. Für mich. So mein Urteil. Über mich. Ich entdecke mich oft dabei, dass ich zu erst einmal vor einer großen Herausforderung zurückschrecke, weil ich meinen eigenen Fähigkeiten nicht vertraue. Auch wenn andere das ganz … Mehr Schwerpunkte setzen
Oft ist es so, dass man im Endspurt seiner Schwangerschaft nach Rückenbeschwerden gefragt wird. Manchmal auch schon früher. Da ich ja ein kleines Schwangerschaftsbrummerlein war, wurde ich schon früher gefragt. Und musste immer antworten, dass ich überhaupt keine Probleme mit dem Rücken hätte. Nun gut, meine Tochter ziepte mich manchmal im Ischias. Was ich von … Mehr Der liebe Rücken
Ich liebte sie. Ich war geradezu süchtig. Smoothies. Mein Mann und ich sind vor ungefähr drei bis vier Jahren voll auf den Smoothie-Hype-Zug aufgesprungen. Mit allem drum und dran. Es fing an, wo es oft bei uns Ladies anfängt. Bei meiner damaligen Friseurin. Ein graziles Persönchen mit ganz viel Stil und Grandezza. Jedenfalls nach meinem … Mehr Smooth-ies criminal
Schon beim Eintreten bemerkt man: A-ha, der Parkour ist bereits aufgebaut. Wäschekörbe, mit vorsortierter Wäsche, Windeleimer, Badezimmerteppiche, die durch ein Kleinkind und dann auch Großkind zerwühlt wurden, und hineingetragenes Spielzeug sind zu einer meisterhaften Hindernisstrecke zusammen getragen und aufgestellt worden. Manchmal wundere ich mich tatsächlich, dass ich mir noch nichts gebrochen habe. Aber in der … Mehr Kampfzone Badezimmer
Ich habe wieder mit „Leveling“ gestartet. Vor zwei Jahren machte ich beim ersten Jumping Fitness Refreshing Day einen Kurs zu dem Thema. Ganz einfach, weil ich immer daran feilen möchte, dass wirklich jeder beim Jumping mitmachen kann. Und Spaß hat! Das liegt mir tatsächlich sehr am Herzen. Dabei möchte ich meine Teilnehmer dennoch an ihre … Mehr Leveling oder jeder wie er kann
Vor zwei Wochen wurde ich auf einen sehr interessanten Beitrag aufmerksam, über den ich auf der Facebook-Seite einer Kollegin stolperte. Der eigentliche Beitrag war von SPORTBLOG.CC . Und es ging um Körperfett. Ich blieb daran hängen, weil ein prägnanter Satz lautete: Muss man sich als Fitnesstrainerin für 28 % Körperfettanteil schämen? Die Bloggerin Bernadette Hörner … Mehr Sixpack bar jeder Vernunft?!
Und zwar Hustendrama. Der Frühling macht ja bald die Kurve Richtung Sommer. Und ich bin bei dem ganzen Übergangswetter eh schon immer nicht ganz so gut gewesen, die richtige Kleidung zu finden. Seit ein paar Jahren mache ich die Zwiebel. Blöd ist nur, wenn ich auf dem Rad sitze und zu faul bin, um anzuhalten, … Mehr Give me drama
Bergarbeiter. Oder so etwas in der Art?! Ich kann das nicht so genau sagen, denn ich weiß tatsächlich nicht, wie es ist, ein Bergarbeiter zu sein. Oder wie man sich, als einer fühlt. Besonders nach der Arbeit. Oder wie man sich nach eben einer anderen körperlichen harten Arbeit fühlt. Ich weiß nur, dass wir so … Mehr Was ist der härteste Job??
Im MED-Konzept, sowie im Kids-Konzept begegnete mir häufig ein Begriff. Adipositas. Zum einem bei Kids, da das Phänomen und die daraus resultierenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen besorgniserregend anstiegen und ansteigen. Bei MED kam Adipositas als medizinischer Befund bei Erwachsenen vor. Also kurz gesagt, im Kids-Konzept fand man Wege zur Vermeidung und im MED-Programm ging es darum, dass … Mehr Schüttel deinen Speck
Mir ist aufgefallen, dass ich schon lange nichts konkretes mehr zum Thema Jumping oder besser bellicon geschrieben habe. Dabei turne ich, neben meiner Mama-Tätigkeit noch munter auf dem Trampolin herum. Ich gebe zu, dass unser neues Konzept bellicon® MED gar kein so einfaches Thema für mich ist. Zum einen bin ich keine ausgebildete Physiotherapeutin oder … Mehr bellicon® MED – es wird gesund
jumping mum 