Winshape. Der Name ist Programm!

Ich glaube, ich habe in der Vergangenheit schon einmal über dieses süße, kleine Label geschrieben. Mittlerweile verbindet mich eine Art Freundschaft zu der Chefin und Designerin Lenka Holakova. Und daher möchte ich ihr erst einmal ein großes Danke sagen für dieses wunderschöne Geschenk, dass sie für meine Tochter anfertigte. Aber auch von meiner Seite, aus … Mehr Winshape. Der Name ist Programm!

Wenige Wechsel, konsequente Wiederholungen…Hammer-Training

Als ich im Februar wieder einstieg bzw. „aufstieg“, habe ich mir den Donnerstag-Kurs als meinen Starter erwählt. Zum einen aus Bequemlichkeit für meinen Mann und mich, da ich tatsächlich nur eine Stunde und 10 Minuten weg bin und eben auch wegen Franzi. Sie kennt mich, weiß wie ich vor der Schwangerschaft drauf war, nimmt keine … Mehr Wenige Wechsel, konsequente Wiederholungen…Hammer-Training

„Weiches“ Bindegewebe .. und nu‘?

Einige Monate nach der Geburt meiner Tochter machte ich mal einen Termin bei einer Osteopathin. Irgendwie hatte ich das Gefühl, ich bin nicht mehr so ganz in meiner Mitte. Nicht emotional gemeint. Mit dem ganzen hormonellen Ding im Kopf kam ich zum Glück beide Male sehr gut klar. Nein, rein körperlich. Ich hatte das Training … Mehr „Weiches“ Bindegewebe .. und nu‘?

9. November, Berlin, Outside-Jumping …

… ein Erfahrungsbericht 😉 Zu erst muss ich ja wirklich ehrlich sein und zugeben, dass wir Schnarchnasen in unserer Superspontaneität tatsächlich verpennt haben, dass sich der Mauerfall zum 25.mal an diesem Tag jährt. Oder besser gesagt, wir haben eins und eins nicht zusammengezählt! Klar war für uns der 09.11. der 25. Jahrestag des Mauerfalls und … Mehr 9. November, Berlin, Outside-Jumping …